離乳食用のひらめがどこに売っているのか、代替えできる魚はどれかについてご紹介します。
こんなお悩みはありませんか？
- 離乳食を開始したけど「ひらめ」が売ってなくて困っている
- 離乳食用の「ひらめ」に代わる魚がどれが知りたい
- 離乳食に使う「ひらめ」がどこに売っているのか知りたい
離乳食を始めると、本に書いてある食材がなかなか手に入らなくて困ることありますよね。
わが家も魚については、安心して食べさせてあげたいけど代替えの魚がどれかがわからずかなり悩みました。
そこで、離乳食のひらめがどこに売っているのか、代替えの魚はどれかについて調べてみました。
- 離乳食の「ひらめ」はネット通販・スーパー鮮魚店で売っている。
- 離乳食の「ひらめ」に代わる魚はたら・たい・かれい
- ベビーフードのなら手軽で便利
離乳食のひらめについてさらに詳しくご紹介します。
パクパク離乳食は少量から試せるから安心！
▼使わない分は冷凍保存もできますよ♪
人気のグーグーキッチンはご飯入りでお手軽！
離乳食で不足しがちなカルシウム入りですよ♪
離乳食用のひらめはどこに売っている？
離乳食に使うひらめは、以下のようなお店で購入できます。
＜冷凍ひらめ＞
ネット通販や魚専門の冷凍食品店で購入できます。
特に、ネット通販なら季節に関係なく通年で買えるので便利です。
骨抜き済みのものも多いので、離乳食づくりがとてもラクになりますよ。
＜刺身用ひらめ＞
スーパーの鮮魚コーナーで見つかることがあります。
イオンでは鮮魚コーナーで「ひらめ刺身用」や「切り身」が並んでいることもありますよ。
ただし季節や店舗によっては在庫が変動するので注意が必要です。
地元に鮮魚店があれば新鮮なひらめが購入できますよね。
鮮魚店は1切れから注文できることも多く離乳食用の少量を買うのにちょうどいいですよ。
ただし地域によっては取り扱いがないこともあるので事前に確認すると確実です。
スーパーや鮮魚店で購入するときは、骨を取りやすい切り身やブロック状のものを選ぶと便利ですよ。
ひらめ入りのベビーフードはある？
ひらめはどうしても入手しにくい魚ですが、ベビーフードなら手軽に取り入れることができます。
離乳食期に特に使いやすい、和光堂・おのざき離乳食ついて詳しくご紹介しますね。
🐟おのざき「魚は土台パクパク離乳食（ひらめのトロトロ）
原材料は「ひらめ（福島県産）、米粉、昆布、必要に応じて野菜（にんじんなど）」のみ。
離乳食で気になるアレルゲンは含まれておらず、安心して使いやすいですよ。
ひらめをすり身にし、昆布だしで柔らかく煮込み、ペースト状に仕上げているので食べやすいのも特徴です。
>>おのざき「魚は土台パクパク離乳食」の詳細を楽天市場で見る
🐟和光堂「ひらめのリゾット」
ごはんとおかずが一緒になっているので、他のおかずと組み合わせなくても栄養バランスが整いやすく、離乳食後期〜完了期に向けて使いやすい形式。
にんじん・キャベツ・ブロッコリーなどの野菜が入っていて、栄養バランスもばっちりです。
>>和光堂「ひらめのリゾット」の詳細を楽天市場で見る
ベビーフードなら骨取り済みで下処理も必要ないので、忙しいママ・パパにはとっても便利！
レトルトパウチなので、保存や携帯がしやすく、お出かけ時やストックとしても重宝しますよ。
離乳食用のひらめが買えないときの代替えの魚はどれ？
ひらめが手に入らないときは、以下の白身魚で代用できます。
- たら
- たい
- かれい
どれも淡白でクセが少なく、離乳食に使いやすいお魚です。
詳しく紹介していきますね。
離乳食のひらめに代わる魚は「鱈（たら）」
鱈はクセが少なく、離乳食初期から使いやすい白身魚。
身がほろっと柔らかいので、すりつぶしやすく赤ちゃんも食べやすいです。
- 骨がとても多いので、しっかり取り除くこと
- 塩タラは塩分が強すぎてNG。必ず「生タラ」を選びましょう
- アレルギーは少ないけど、初めてのときは少量から試すこと
離乳食のひらめに代わる魚は「カレイ」
カレイは脂肪が少なく、淡白で食べやすいお魚です。
離乳食初期から使いやすく、身も柔らかいのが特徴。
- 骨が細かいので、しっかりチェック
- 鮮魚コーナーでも季節によっては入手しにくい
- 冷凍素材だと入手しやすい
離乳食のひらめに代わる魚は「鯛（たい）」
鯛は旨味が強く、栄養価も高い白身魚です。
しっかりした身なので、離乳食中期〜後期にもぴったり。
- 加熱すると身が固くなりやすいので、水分を足して調理すると食べやすい
- 魚臭さは少ないけど、鮮度の良いものを選んで
離乳食のひらめが売っていない時に買える場所と、代替えの魚についてまとめ
離乳食用のひらめはどこに売っているのか、また代替えの魚はどれかについてご紹介しました。
- 離乳食の「ひらめ」はネット通販・スーパー・鮮魚店で買える
- 離乳食の「ひらめ」に代わる魚は、たら・たい・かれい
- ベビーフードのひらめ入りなら手軽で便利
離乳食に使うひらめは、季節や地域によってなかなか手に入りにくい場合がありますよね。
そんなときは、鱈・鯛・カレイ・すずきなどの白身魚で代用すれば、安心して離乳食を進められますよ。
また、手軽に使いたい方には、ひらめ入りのベビーフードもおすすめです。
赤ちゃんのペースに合わせながら、無理のない離乳食づくりができるよう参考になれば幸いです。
パクパク離乳食は使いたい分を少量から試せるから安心♪
