生活 朝食に助かる 味噌汁玉の作り方と保存の仕方
今年に入ってから朝食にお味噌汁を取り入れています忙しい朝にお味噌汁をつくる時間がない！と食べずにいました。それがこの味噌汁玉のおかげで朝も温かいお味噌汁を飲めるようになったのです。朝の弱い私の救世主、味噌汁玉のご紹介です味噌汁の健康効果整腸...
生活 
介護 介護サービスを受けるまでの流れ 【認定調査～介護サービス開始まで】
2019年に母が要介護認定を受けました。その時の流れと、自分自身が介護員・ケアマネジャーとして働いていた時の経験を書いていますこれから認定調査や介護サービスを利用する人の参考になれば幸いです
マタニティ 妊娠6か月 とても穏やかな日々
妊娠6か月なりました。妊娠前は子供が欲しいと焦っている私がいました。夫を責める口調になることもありました元ヤングケアラー・虐待サバイバーの私が子育てをすることができるのか、不安になることもありました様々なことを思いながらも、穏やかな日々を過ごせているのは、この子のおかげです
自分自身 大人になってから愛着障害を克服するまで
大人になってから愛着障害であると気が付いた。社会で生きづらさを感じていたが、周りの人たちに支えられ少しずつ回復（克服）していくことができている。愛着障害とは？克服するためには？安全基地があることが大人にも子供にも大切と思う。
自分自身 精神疾患の親を持つ子供の会「こどもぴあ」への参加で得られたこと
精神疾患の親を持つ子供の会「こどもぴあ」に２０２１年秋から参加をしています。皆さんの体験談を聞くことで「自分は一人じゃない」と感じたり、自分の体験談を語ることで「心を軽く」することができました。「こどもぴあ」が全国にもっと広がり、子供の立場である皆さんの心も前向きになれたらと思います
マタニティ 妊産婦訪問 保健師が来た
先週5月16日 妊娠5か月も終わりころに、役所から保健師が妊産婦訪問で訪ねてきた妊娠の経過・出産準備・出産後について 約1時間半 話をした妊娠経過・妊娠5か月、4月頭までは頭痛もあったが、安定期に入り頭痛もなくなり体調は改善している・3月末...
自分自身 もがきつづけた20年 本当に私は一人だったのか
精神疾患の母に育てられた子供時代、親の顔色を窺いながら生きていた私も社会人へとなっていく。社会に出て20年。多くの躓きを経験し、苦しみの渦中にある時は誰も助けてくれないと感じていたが、実は沢山の人たちの支えの中で生きていたと気が付くことができた。その道のり
生活 精神疾患の親をもつ私が救われた本
精神疾患の母に育てられた私が、大人になってから出会った本に救われた。本の主人公に私を重ね合わせ、私は一人ではなかった、と知る。同じような環境で育った方がいることが、心強かった
マタニティ 妊娠5ヶ月 保健師指導
先日のクリニック保健師指導もありました（1回目）母子手帳をもらうときも、役所の保健師に生い立ちとか一通り聞かれましたが、今回も、同じように生い立ちとか一通り聞かれました今、様々なニュース・事件、とくに虐待関係とかあるからかな？とか思いました...
マタニティ 【ブログ】妊婦健診 妊娠5ヶ月で初の４Dエコー
今週月曜日、クリニックへ行ってきました妊娠5か月、４Dエコーもしてくれました４Dに映った映像、恥ずかしがってる？いま、撮られているのわかっているのかな？なんて思いました。その後は、手足を動かし なんとも踊っているような感じ感動でしたまだ胎動...